夫がうつ病に…心療内科の受診から休職、そして復職までの記録。

夫がうつ病に・・・。今後のこと、とても心配ですよね。IT業界に勤める私の夫もうつ病になりました。環境や症状は十人十色だと思いますが、「うつ病の夫をもつ妻」という同じ境遇の方たちの参考になればと、夫の心療内科の受診、休職、そして復職までの記録をブログに残すことにしました。少しでも役に立てたら幸いです。

夫がお医者さんに復帰のためのリハビリを提案されました。

      2016/09/26

仕事が忙しくて、適応障害になってしまった夫。
休職中ですが、そろそろ復帰の話がでてきました。

最初は、眠れない、ご飯が食べられない、ゲッソリ痩せて、見るからにおかしかった夫。
でも、最近は調子がよさそう。
私から見ても、仕事に復帰できるんじゃないかなーと思います。

夫も、

「そろそろ働かなくちゃねー」

という気持ちになっているようで、ちょっと明るい兆しです。

今日は夫の通院の日でした。
お医者さんに、復帰のためのリハビリを提案されたんだそうです。

お医者さん

出勤を考えて、
その時間に起きて、
散歩や図書館へ出かけて、
友達にメールや電話をして、
たまにはご飯を食べに行って、
日中はお昼寝はしないで、夜も早く寝る。

ということ。

とっても基本的な事です。

でも、改めて言われてみれば、この当たり前のことができなくなってしまっていた夫。
やっぱり病気だったんだなー
と今更ながら思いました。

最近の夫は、私の出勤に合わせて起きて、お弁当を作ってくれます。
日中は何をしているのか知りませんが、寝る時間は私の寝る時間と一緒。
結構、規則正しい生活をしていると思います。

土日は、友達に会う日もありますし、出かける日もあります。

復帰のためのリハビリなんてしなくてもいいんじゃないかしら?
なんてチラって思ってしまいましたが、徐々にってことなんでしょうね。

夫は、これからどうするのかな。

とりあえずは、元の職場に復帰する予定です。
でも、プロジェクトは変わるんでしょう。

朝から晩までとっても忙しかった夫。
ポジションも収入はそれなりにありましたが、
別にそんなに働かなくても元気でいてくれればいいんじゃない?
って思います。
私も働いていますし。

転職してもいいんじゃない?
って思いますが、転職も結構精神的に負担になりますよね。

どうするのが良いのかしら?

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