夫がうつ病に…心療内科の受診から休職、そして復職までの記録。

夫がうつ病に・・・。今後のこと、とても心配ですよね。IT業界に勤める私の夫もうつ病になりました。環境や症状は十人十色だと思いますが、「うつ病の夫をもつ妻」という同じ境遇の方たちの参考になればと、夫の心療内科の受診、休職、そして復職までの記録をブログに残すことにしました。少しでも役に立てたら幸いです。

うつ病からの仕事復帰に向け、通勤のシミュレーションをしてみたら・・・

      2016/11/04

仕事が忙し過ぎて適応障害(うつ病)と診断された夫。
半年ほど仕事を休みましたが、そろそろ仕事に復帰するのだとか。
よかった、よかった。

病院の先生の勧めで、通勤のシミュレーションをすることになりました。
普通に通勤するとして、その時間に起きて、朝ごはんを食べて、電車に乗る練習をするんだとか。

通勤

きっとうつ病での休職中、規則正しい生活ができない患者さんが多いんでしょうね。
朝寝坊して、引きこもり生活をする人も多いじゃないかしら。
精神的に疲れ切って病気になるので、そういう生活になっても、全然不思議ではありません。

でも、夫は私が仕事に行くので、朝、一緒に起きて、朝ごはんを食べてくれていました。
夜も一緒の時間に寝ていましたし。
その後お昼寝とかしてるかもしれませんが、それなりに規則正しい生活だったはず。

なので、明日から、

「はい、仕事です。」

と言われても、朝起きれないとかはないんじゃないかなー。
それなのに、練習いるのかしら?

って思っていました。

真面目な夫は、

「とりあえず一日だけでもやってみるよ。」

と通勤シミュレーションを実践。

いやー、いりましたね、リハビリ。
夫じゃないですよ。
必要だったのは、私です(笑)。

ここ数か月、夫が朝ごはんを用意してくれて、片付けもしてくれて。
私はただ、自分の準備をするだけでした。
本来なら、夫の方が先に家を出ます。
今までは、私が朝ごはんの準備や片づけをしていました。

夫が出勤シミュレーションとなれば、私も朝のあれこれをする生活に戻るわけで。
もう、てんてこ舞い!

あれ、朝ってこんなにあわただしかったっけ?

って思うくらい、時間のない朝でした。

なるほどね。
リハビリは大切ですね(笑)。

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